Le stress du présent et les choses difficiles du passé 

Le stress se manifeste de plusieurs façons, principalement par:

- l’hyperactivité (agitation, activité intensive, agressivité,…).

- des évitements externes (peur des autres, phobie, honte…).

- des troubles internes (angoisse, dépression et blocage émotionnel, problèmes avec les émotions et sensations, sentiment de perte de contact avec soi, anesthésie émotionnelle, dissociation (être ailleurs ou en dehors de soi))

- des addictions et comportements liés à l’angoisse (alcoolisme, addictions, troubles alimentaires, TOCs, dépendance affective ......).

- des souvenirs récurrents et intrusifs (cauchemars, cris nocturnes, film ou image en flash-back,…).

En réalité, tous ces signes peuvent indiquer la présence d'un stress d'origine traumatique toujours actif en profondeur, plus ou moins ancien, plus ou moins conscient, plus ou moins verbalisable. 

Ces quelques pages vous donneront une autre grille de lecture de certains signes de souffrance d'origine traumatique. Elles vous informeront également sur certaines techniques de gestion du stress traumatique que j'utilise en psychothérapie.

Bonne lecture,  vous souhaitant également courage et espoir pour oser regarder la vérité de votre passé et de ses blessures (si souvent mises de côté pour se protéger).

Chaleureusement,

Thierry Teule

Membre de la Fédération Française de Psychothérapie FF2P

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